L’expression « Sorties de zone » a été lancée par la québécois Daniel Blouin en intitulant ainsi son premier livre sorti en 2013. Cela signifie sortir de sa zone de connue (parfois nommée « zone de confort »). C’est lorsque le mouvement de vie nous invite à sortir de quelque chose d’habituel et connu : une activité professionnelle, un lieu de vie, une relation… et aussi une façon de vivre, un mode de fonctionnement avec soi ou avec l’autre, un mode de pensée, un paradigme, un changement de repère…